Skip to content
Soňa Kopčoková

Soňa Kopčoková

Majsterka sveta a Európy v Body Fitness a držiteľka ultramaratónskych rekordov

Trail del Soldato Franz
Primary Menu
  • Úvod
  • O mne
  • Blog
    • Ultramaratóny
    • Cestovanie
    • Recenzie
    • Skialpinizmus
    • Cyklistika
    • Horolezectvo
    • Lezenie na umelej stene
    • Jaskyniarstvo
    • Turistika
    • Jazdectvo
    • Nosičstvo
    • Festivaly
    • Extra
  • Film Sama na ceste
  • Médiá
  • Spolupráca
  • Kontakt
Sama na ceste Trailer
  • Home
  • Reportáže
  • Trail del Soldato Franz
  • Preteky
  • Reportáže
  • Ultramaratóny

Trail del Soldato Franz

Admin 7. mája 2026

Trail del Soldato Franz April 2025
Trail del Soldato Franz v talianskom regióne Lombardia


Trail del Soldato Franz

Sobota (deň pred pretekmi)

Z týchto pretekov ani report nemal byť. Jeho unikátnosť ma však natoľko zaujala, že napíšem aspoň pár viet.

Pred mojimi hlavnými súťažami sezóny som sa rozhodla (pri vhodnej príležitosti) chodiť cez víkend na tréningové preteky.

Taliansko bude na to ideálne. Každý víkend má človek problém si vybrať z lákavej ponuky pretekov.

Trail del Soldato Franz April 2025

Teraz som si vybrala Trail del Soldato Franz pri našom obľúbenom Lago Maggiore. 25 km s prevýšením 1100 m+ bude ideálny tréning na zrýchlenie na dlhšie preteky.

Týždeň predtým bol katastrofa. Katrinka v nemocnici, žiadny čas na tréning a stres. Na preteky som išla s tým, že nechcem trpieť a chcem sa tešiť z behu a komunity.

V sobotu pred pretekmi sme si trasu prekráčali s Jurajom. Hneď som bola z tohto okruhu nadšená.

Trail del Soldato Franz April 2025

V stúpaní sme prechádzali zákopmi a tunelmi, ktoré vystavali vojaci. Wau. Povinná výbava čelovka mi už dala zmysel aj počas dna.

Čo ma netešilo bolo prvých 8 km rovinatého profilu. Bude to rýchle. Všetci ma predbehnú a v kopci bude problém ich obiehať.

Po výstupe 1100 m+ ma čaká súvislý zbeh a záverečné km pred cieľom sa budú bežať po rovine.

Trail del Soldato Franz April 2025

Registráciu som stihla na poslednú chvíľu. Organizátori nechápali, prečo kráčam 25 km deň pred pretekmi.

Ubytovanie bolo v tejto časti Lombardie (v širšom okolí obľúbeného jazera Lago Maggiore) pomerne drahé.

Aj z tohto dôvodu sme sa nakoniec rozhodli radšej prenocovať v našom pohodlnom aute (osvedčenom na podobných akciách)…

Trail del Soldato Franz April 2025


Nedeľa (preteky)

Ráno som sa zobudila so zvláštnym kľudom a radostným nastavením. Nemám čo stratiť. Ranná mobilita, ľahké raňajky, espresso a do koridoru.

Ako som čakala, vyštartovali sa bomby. Tak som si pustila svoju hudbu a rozhodla ísť maximálne dobre, ale bez trápenia. Nohy mali radosť z behu.

Žeby už pomaly nabiehala forma? Alebo pomohla včerajšia pizza? V hlave som mala, že musím vydržať 8 km bomby po miernom stúpaní a rovine.

Trail del Soldato Franz April 2025

Potom príde môj čas vo výstupe. V tom som silná. Prvá občerstvovačka bola pred stúpaním. Rozkladám paličky, dávam si gél a nasadzujem čelovku.

Okolo 10.00 ráno… Juraj ešte niečo kričí, ale ja nepočujem. Spätne mi povedal, že som na dobrej pozícii. Rýchli bežci v kopci spomaľujú.

Tento scenár poznám. Stáva sa to často. Mňa predbehnú na rovine a ja ich potom obieham v kopcoch.

Trail del Soldato Franz April 2025

Odrazu ma predbehne chudý starý bežec. Klasický taliansky búchač. Nalepím sa na neho. Keď ľudia uhnú jednému, ľahšie potom aj druhému.

Držím sa ho ako kliešť. Pomaly ma začína registrovať. Zrýchľuje. Aj ja… A stále ostatných predbiehame.

– „Tuto benne?“, pýta sa ma.
– „Si, si , tutto benne.“, odpovedám.

Trail del Soldato Franz April 2025

Nepustím ho. Počítam ľudí. Pred nami sa zjaví ďalšia občerstvovačka. Pomohol mi, ani nevie ako…

Zo zbehu som mala obavy, ale tento rok už pomaly pracujem na tom, aby som túto moju slabosť aspoň ako tak zlepšila.

Snaha sa vyplatila a ja som mala zo zbehu radosť, predbehlo ma iba pár mužov. Na poslednom možnom bode ma čakal Juraj s psychickou podporou.

Trail del Soldato Franz April 2025

Rýchla pusa a valiť dole. Po zbehu vyše 1000 m- ma čakali ešte necelé rýchle 3 km cez mesto.

Netušila som, na akej som pozícii… Ale myslela som, že to bude celkom dobre. Odrazu ma predbieha jeden bežec a hecuje bežkyňu, aby ma spolu obehli.

Tak to teda nie. Atmosféra tu panuje naozaj riadne kompetitívna. Pridám, koľko len viem a dúfam, že vydržím.

Trail del Soldato Franz April 2025

Dvojica zaostáva. Posledný km a odrazu ďalší nájazd, mladá bežkyňa ma predbehne a zaradí sa predo mňa.

Napnem zvyšok všetkých síl a bojujem. Podarilo sa. Už vidím park, kde bol štart… Cítim ju blízko za mnou, neobzerám sa, iba bežím. Až zrazu…

Priamo pred oblúkom zašprintuje. Toto som nezvládla. O sekundu som piata. Podáme si ruky. Sú to preteky. Predbehla ma.

Trail del Soldato Franz April 2025

S výsledkom som spokojná. Výsledný čas 2:57 hod, dĺžka trate 23,9 km a prevýšenie 1141 m+. Mám radosť.

Atmosféra po pretekoch bola úžasná. Krásne finisherské medaily, darčeky, domáca polenta a mäsko, zábava, debaty…

Ďakujem, že sem môžem patriť.

Trail del Soldato Franz April 2025


Fotogaléria – Sobota (deň pred pretekmi)

Trail del Soldato Franz April 2025

Trail del Soldato Franz April 2025

Trail del Soldato Franz April 2025

Trail del Soldato Franz April 2025

Trail del Soldato Franz April 2025

Trail del Soldato Franz April 2025

Trail del Soldato Franz April 2025

Trail del Soldato Franz April 2025

Trail del Soldato Franz April 2025

Trail del Soldato Franz April 2025

Trail del Soldato Franz April 2025

Trail del Soldato Franz April 2025

Trail del Soldato Franz April 2025

Trail del Soldato Franz April 2025

Trail del Soldato Franz April 2025

Trail del Soldato Franz April 2025

Trail del Soldato Franz April 2025


Fotogaléria – Nedeľa (preteky)

Trail del Soldato Franz April 2025

Trail del Soldato Franz April 2025

Trail del Soldato Franz April 2025

Trail del Soldato Franz April 2025

Trail del Soldato Franz April 2025

Trail del Soldato Franz April 2025

Trail del Soldato Franz April 2025


About the Author

Admin

Administrator

View All Posts
Zdieľať

Post navigation

Previous: Ötzi Trail Run
Next: Vertical Chopok

Podobné témy

SkyMarathon Martinky
  • Preteky

SkyMarathon Martinky

Admin 3. júna 2026 0
Vertical Chopok
  • Preteky

Vertical Chopok

Admin 28. mája 2026 0
Ötzi Trail Run
  • Preteky

Ötzi Trail Run

Admin 28. apríla 2026 0

Soňa Kopčoková

Soňa Kopčoková

Majsterka sveta a Európy v Body Fitness a držiteľka ultramaratónskych rekordov

Follow Me

Turistika

Sústredenie v Tatrách Sústredenie v Tatrách
  • Fotoreportáže

Sústredenie v Tatrách

23. októbra 2023
Zimná turistika v Západných Tatrách ZT_01-640x360.jpg
  • Turistika

Zimná turistika v Západných Tatrách

1. mája 2023 0

Nosičstvo

Nosičská stovka 2023 Nosičská stovka 2023
  • Nosičstvo

Nosičská stovka 2023

6. novembra 2023 0
Sherpa Rallye 2023 Sherpa Rallye 2023
  • Nosičstvo

Sherpa Rallye 2023

27. októbra 2023 1

Lezenie na umelej stene

Zhrnutie roku 2024 Zhrnutie roku 2024
  • Extra

Zhrnutie roku 2024

1. februára 2025 1
Lezenie na umelej stene v Innsbrucku a v Bratislave CW_0-640x453.jpg
  • Lezenie na umelej stene

Lezenie na umelej stene v Innsbrucku a v Bratislave

10. mája 2023 0

Jazdectvo

Jazdectvo po svete JK_01-640x480.jpg
  • Jazdectvo

Jazdectvo po svete

4. júna 2023 0

Extra

Zhrnutie roku 2024 Zhrnutie roku 2024
  • Extra

Zhrnutie roku 2024

1. februára 2025 1
Regenerácia Regenerácia
  • Extra

Regenerácia

25. júla 2023 0
Ultra dobrovoľníctvo Ultra dobrovoľníctvo
  • Extra

Ultra dobrovoľníctvo

5. júla 2023 0
Realita pretekov PTL RPTL_01-640x441.jpg
  • Extra

Realita pretekov PTL

2. mája 2023 0
Realita self supported akcií Cesta Hrdinov SNP RSNP_01-640x480.jpg
  • Extra

Realita self supported akcií Cesta Hrdinov SNP

30. apríla 2023 0

Festivaly

Zhrnutie roku 2024 Zhrnutie roku 2024
  • Extra

Zhrnutie roku 2024

1. februára 2025 1
Jesenné festivaly 2024 Jesenné festivaly 2024
  • Festivaly

Jesenné festivaly 2024

21. novembra 2024 0
Festival Hory cesty ľudia a rozhovor pre Štandard Festival Hory cesty ľudia a rozhovor pre Štandard
  • Festivaly

Festival Hory cesty ľudia a rozhovor pre Štandard

17. marca 2024 0
TEDx Trenčín TEDx Trenčín
  • Festivaly

TEDx Trenčín

18. decembra 2023 0
O mojom ultra živote na Žákovic open O mojom ultra živote na Žákovic open
  • Festivaly

O mojom ultra živote na Žákovic open

31. júla 2023 0

Najnovšie

SkyMarathon Martinky SkyMarathon Martinky
  • Preteky

SkyMarathon Martinky

3. júna 2026 0
Vertical Chopok Vertical Chopok
  • Preteky

Vertical Chopok

28. mája 2026 0
Trail del Soldato Franz Trail del Soldato Franz
  • Preteky

Trail del Soldato Franz

7. mája 2026
Ötzi Trail Run Ötzi Trail Run
  • Preteky

Ötzi Trail Run

28. apríla 2026 0
Plány na rok 2026 Plány na rok 2026
  • Preteky

Plány na rok 2026

12. apríla 2026 0
Vertical Monte Lussari a Tarvisio Winter Trail Vertical Monte Lussari a Tarvisio Winter Trail
  • Preteky

Vertical Monte Lussari a Tarvisio Winter Trail

30. marca 2026 0

Najnovšie články

  • SkyMarathon Martinky
  • Vertical Chopok
  • Trail del Soldato Franz
  • Ötzi Trail Run
  • Plány na rok 2026
  • Vertical Monte Lussari a Tarvisio Winter Trail
  • Zhrnutie roku 2025
  • Recenzia batohu Instinct
  • Ultra Gobi 400 Preteky
  • Ultra Gobi 400 Úvod
  • Swiss Alps 160
  • Monte Rosa EST Himalayan Trail
  • Vertical Rocciamelone
  • Valle Elvo Sky Running
  • Monte Rosa Sky Marathon
  • Plány na rok 2025
  • Cesta zo Sicílie
  • Sicília
  • Cesta na Sicíliu
  • Zhrnutie roku 2024
  • Recenzia batohu Osprey
  • Palla Bianca
  • Jesenné festivaly 2024
  • Recenzia La Sportiva Prodigio
  • Lago Maggiore
  • UTMB PTL 2024 Full Story
  • Crossing Switzerland
  • UTMB PTL 2024 Live
  • UTLAC 250 Full Report
  • TV relácia Extrémne v horách na Dvojke

Kategórie

  • Fotoreportáže (27)
    • Cyklistika (2)
    • Extra (5)
    • Festivaly (5)
    • Horolezectvo (2)
    • Jaskyniarstvo (2)
    • Jazdectvo (1)
    • Lezenie na umelej stene (2)
    • Mediálne vystúpenia (1)
    • Skialpinizmus (7)
    • Turistika (2)
  • Recenzie (7)
  • Reportáže (65)
    • Cestovanie (5)
    • Nosičstvo (2)
    • Ultramaratóny (60)
      • Preteky (35)
      • Projekty (25)

Značky

360 The Challenge Alpy Bellano Colico Como Comské Alpy Dolomity Eiger Eiger Ultra Trail Gran Canaria Graubünden Krížna Lago di Como Lecco Lezenie Lichtenštajnsko Luganské Alpy Menaggio Merano Mont Blanc Monte San Bernardo Monte San Primo Nosičská stovka Nízke Tatry Piemont Poľské Tatry PTL San Cassiano Sherpa Rallye Skialp Strážovské vrchy Stubai Testy Tiroler Höhenweg Tirolsko Ultra Gobi Ultrapreteky Ultraprojekty UTLAC UTMB Venezuela Veľká Fatra Vysoké Tatry Vystúpenia Západné Tatry

Stránky

  • Úvod
  • O mne
  • Blog
  • Film Sama na ceste
  • Médiá
  • Spolupráca
  • Kontakt
  • Sitemap

Najnovšie články

SkyMarathon Martinky
  • Preteky

SkyMarathon Martinky

Admin 3. júna 2026 0
Vertical Chopok
  • Preteky

Vertical Chopok

Admin 28. mája 2026 0
Trail del Soldato Franz
  • Preteky

Trail del Soldato Franz

Admin 7. mája 2026
Ötzi Trail Run
  • Preteky

Ötzi Trail Run

Admin 28. apríla 2026 0

Najnovšie články

  • SkyMarathon Martinky
  • Vertical Chopok
  • Trail del Soldato Franz
  • Ötzi Trail Run
  • Plány na rok 2026
  • Vertical Monte Lussari a Tarvisio Winter Trail
  • Zhrnutie roku 2025
  • Recenzia batohu Instinct
  • Ultra Gobi 400 Preteky
  • Ultra Gobi 400 Úvod
  • Swiss Alps 160
  • Monte Rosa EST Himalayan Trail
  • Vertical Rocciamelone
  • Valle Elvo Sky Running
  • Monte Rosa Sky Marathon
  • Plány na rok 2025
  • Cesta zo Sicílie
  • Sicília
  • Cesta na Sicíliu
  • Zhrnutie roku 2024
  • Recenzia batohu Osprey
  • Palla Bianca
  • Jesenné festivaly 2024
  • Recenzia La Sportiva Prodigio
  • Lago Maggiore
  • UTMB PTL 2024 Full Story
  • Crossing Switzerland
  • UTMB PTL 2024 Live
  • UTLAC 250 Full Report
  • TV relácia Extrémne v horách na Dvojke

Kategórie

  • Fotoreportáže (27)
    • Cyklistika (2)
    • Extra (5)
    • Festivaly (5)
    • Horolezectvo (2)
    • Jaskyniarstvo (2)
    • Jazdectvo (1)
    • Lezenie na umelej stene (2)
    • Mediálne vystúpenia (1)
    • Skialpinizmus (7)
    • Turistika (2)
  • Recenzie (7)
  • Reportáže (65)
    • Cestovanie (5)
    • Nosičstvo (2)
    • Ultramaratóny (60)
      • Preteky (35)
      • Projekty (25)

Newsletter

Subscription Form (#7)

Značky

360 The Challenge Alpy Bellano Colico Como Comské Alpy Dolomity Eiger Eiger Ultra Trail Gran Canaria Graubünden Krížna Lago di Como Lecco Lezenie Lichtenštajnsko Luganské Alpy Menaggio Merano Mont Blanc Monte San Bernardo Monte San Primo Nosičská stovka Nízke Tatry Piemont Poľské Tatry PTL San Cassiano Sherpa Rallye Skialp Strážovské vrchy Stubai Testy Tiroler Höhenweg Tirolsko Ultra Gobi Ultrapreteky Ultraprojekty UTLAC UTMB Venezuela Veľká Fatra Vysoké Tatry Vystúpenia Západné Tatry

Partneri

Black hill outdoor
Yak & Rysy
Doktor Martin
Go Create Performance centrum
Edgar Power
Julbo Eyewear
dm Slovensko
Petzl
  • Úvod
  • O mne
  • Blog
  • Film Sama na ceste
  • Médiá
  • Spolupráca
  • Kontakt
  • Sitemap
  • Facebook
  • Instagram
  • Vimeo
  • YouTube
Copyright © Soňa Kopčoková. All rights reserved. Web by Ján Ondrejkovič | MoreNews by AF themes.