Médiá

Muscle and Fitness 2019

MEDIÁLNE PREZENTÁCIE


– rozhovory a články
– relácie a podcasty
– premietanie a prezentácia filmu Sama na ceste
– prezentácia na TEDx v Trenčíne
– festivaly a vystúpenia
– knihy

ROZHOVORY A ČLÁNKY

– článok (nielen) o ultrabehoch v denníku Pravda (09.04.2024)

SOŇA KOPČOKOVÁ JE PRVOU SLOVENKOU, KTORÁ ZABEHLA 312 KM V TÍMOVOM ULTRAMARATÓNE UTMB PTL

Rozhovor pre Pravdu 2024

„Soňa Kopčoková sa v roku 2006 sa stala majsterkou sveta aj Európy v športovej disciplíne Body Fitness. Ďalší európsky triumf – tentoraz absolútny, si pripísala aj v roku 2009, keď sa s vrcholovým športom rozlúčila na úplnom vrchole a začala sa venovať rodine. Ďalšie výzvy, možno ešte náročnejšie ako fitnesové, dosiahla medzi horskými vrcholmi.“

Dozviete sa (aj):

– o začiatkoch v športe,
– o kariére v Body Fitness,
– o prechode k ultrabehom,
– o porovnaní týchto dvoch športových odvetví,
– o špecifikách ultrabehov,
– o tom, kde začína zaujímavosť ultramaratónov,
– o príprave na ultrabehy,
– o ženskom rekorde na prebehu Cesty hrdinov SNP bez podpory,
– o tom, ako bežecké ultrapodujatia prebiehajú,
– o atraktívnych viacdňových pretekoch v Alpách,
– o emóciách k prirovnaniu „slovenská Super Woman“.

Odkaz na rozhovor:
Soňa Kopčoková je prvou Slovenkou, ktorá zabehla 312 km v tímovom ultramaratóne UTMB PTL


– článok (nielen) o ultramaratónoch v denníku Šport (28.03.2024)

DÁVKOVANIE ENERGIE V UTRAMARATÓNE JE PODOBNÉ AKO PRI HYBRIDNOM AUTE

Rozhovor pre Šport 2024

„Soňa Kopčoková sa stala prvou Slovenkou, ktorá má za sebou medzinárodný tímový ultramaratón UTMB PTL (La Petite Trotte à Léon) vo francúzskych Alpách. Ten meral 312 km s prevýšením 25 627 m, pričom ho zvládla pod 127 hodín.“

Dočítate sa (aj):

– o športových začiatkoch,
– o úspešnej kariére v Body Fitness,
– o prechode k ultramaratónom,
– o porovnaní týchto dvoch športových disciplín,
– o lákadlách ultramaratónov,
– o tom, kde začína zaujímavosť ultrabehov,
– o príprave na ultramaratóny,
– o rekordnom prebehu Cesty hrdinov SNP bez podpory,
– o tom, ako ultrapodujatia prebiehajú,
– o náročných viacdňových pretekoch v Alpách,
– o pocitoch k prirovnaniu „slovenská Super Woman“.

Odkaz na rozhovor:
Dávkovanie energie v ultramaratóne je podobné ako pri hybridnom aute


– rozhovor s videom (nielen) o príprave pre Štandard (16.03.2024)

ZNÁMU FITNESKU A MAJSTERKU SVETA ČAKÁ NAJŤAŽŠÍ ULTRAMARATÓN. AKO SA PRIPRAVUJE?

„Festival Hory, cesty, ľudia predstavil aj výnimočnú ženu, bývalú majsterku sveta v body fitness Soňu Kopčokovú, ktorá sa momentálne naplno venuje ultrabehu.

V minulosti zlomila viaceré, nielen ženské rekordy na rôznych trasách a pretekoch okolo sveta. Pre Trenčiansky Štandard poskytla pútavý rozhovor, ktorý s ňou viedla vytrvalostná bežkyňa a milovníčka hôr Mária Selešová.“

Dozviete sa (aj):

– O prechode k behu po skončení vrcholovej fitness kariéry,
– o prvých ultramaratónskych pretekoch,
– o vlastných viacdňových projektoch,
– o rekordnom sólo prebehu (bez podpory) trasy Cesty Hrdinov SNP,
– o úspechoch na zahraničných „multiday“ bežeckých pretekoch,
– o zlanení venezuelského Salto Ángel (najvyššieho vodopádu sveta),
– o plánoch do budúcnosti.

Odkaz na rozhovor (s videom)
Známu fitnesku a majsterku sveta čaká najťažší ultramaratón. Ako sa pripravuje?


– článok s podcastom o pretekoch UTMB PTL v denníku Pravda (29.10.2023)

VYŠE 300 KM A PREVÝŠENIE 28000 METROV ZA 6 DNÍ. TO SÚ PRETEKY OKOLO MONT BLANCU

Pravda podcast 2023

Výber tých najzaujímavejších častí z podcastu Jozefa Terema „Stačí len vyraziť“.

„Nasledujúca časť podcastu bude aj s majsterkou sveta a Európy v body fitness a držiteľkou ultramaratónskych rekordov Soňou Kopčokovou, ktorá sa druhý krát zúčastnila na jednom z najťažších pretekov.

V trojčlenom tíme prebehli viac ako 300 kilometrov a vystúpili cez 28 000 metrov. A to všetko za 6 dní.“

V epizóde sa ešte dozviete:

– aký záujem je o PTL,
– s kým bola v tíme,
– akú povinnú výbavu si musíte vziať na preteky,
– prečo sa týmto pretekom hovorí aj olympijské,
– koľko hodín spala počas 6 dní,
– prečo v prvom ročníku prišiel po Soňu vrtuľník,
– na akom mieste sa umiestnili,
– nerozhoduje iba rýchlosť (ale aj navigácia),
– prečo dostávajú aj papierové mapy.

Odkaz na článok (s podcastom)
Vyše 300 km a prevýšenie 28 kilometrov, a to všetko za 6 dní. To sú preteky okolo Mont Blancu


– článok o zlanení najvyššieho vodopádu sveta na SME (25.05.2023)

NA EXPEDÍCIU PRIBRALI AJ REKORDÉRKU CESTY SNP. DULOVČANKA ZLANILA NAJVYŠŠÍ SVETOVÝ VODOPÁD

Salto Ángel 2023

„Salto Angel má výšku 979 metrov, je 15-krát vyšší ako Niagarské vodopády.

Lenka Figúrová (rodená Dobrodenková) má za sebou poriadnu dávku adrenalínu. Spolu so štyrmi spolulezcami zlanila juhoamerický Salto Angel, alebo Angelov vodopád, najvyšší na svete.

Dočítate sa:

– Ako vznikol nápad zlaniť Salto Angel,
– o účastníkoch expedície,
– o ťažkostiach pri jej zostavovaní,
– prečo sa dopravili na vrchol vrtuľníkom,
– ako dlho zlaňovali,
– o dojmoch z najvyššieho vodopádu na svete.“

Odkaz na článok
Na expedíciu pribrali aj rekordérku Cesty SNP. Dulovčanka zlanila najvyšší svetový vodopád


– rozhovor na partnerskom Black hill outdoor (25.01.2023)

SOŇA KOPČOKOVÁ: VYSTÚPENIE ZO ZÓNY KOMFORTU A STRACHU MI OTVORILO ÚPLNE NOVÉ ROZMERY

360 Challenge 2022

„Soňa Kopčoková, bývalá majsterka sveta v body fitness, sa momentálne naplno venuje ultra behu. V minulosti zlomila viaceré, nielen ženské rekordy na rôznych trasách a pretekoch okolo sveta. Má adoptované tri deti a nedávno o nej vyšiel film SAMA NA CESTE. Prečítajte si, na čo zo svojich úspechov je najviac hrdá, ako a kde sa stretla s našou značkou Black hill outdoor a kde ju môžete vidieť v najbližších mesiacoch.“

Odkaz na rozhovor
Soňa Kopčoková: Vystúpenie zo zóny komfortu a strachu mi otvorilo úplne nové rozmery


– článok o Ceste hrdinov SNP na SME (20.07.2022)

CESTU HRDINOV SNP PREBEHLA V REKORDNOM ČASE. V HLAVE MÁ AJ ZIMNÝ PRECHOD 765 KILOMETROV

Veľká Fatra

„Soňa Kopčoková prebehla známu trasu v jediných teniskách a bez podpory. Aké je to prebehnúť Slovensko bez akejkoľvek pomoci za 11 dní? Aj na túto otázku sa snaží priniesť odpoveď nový dokument s názvom Sama na ceste, ktorý mapuje nezdolateľnú chuť Soni Kopčokovej prekonávať samú seba, a, napokon, aj všetkých ostatných. Dokument o bývalej profesionálnej fitnesske s titulmi majsterky sveta a Európy videli po septembrovej bratislavskej premiére aj diváci v Trenčíne, a to na 17. ročníku festivalu dobrodružných filmov HoryZonty.

V článku sa ešte dozviete:

– Motivuje ju absolvovať trasu s cieľom vylepšiť vlastný rekord?
– Ako nazerá na možnosť prebehnúť Cestu hrdinov SNP v zimných mesiacoch?
– Akú veľkú starostlivosť si vyžadujú nohy?
– Koľko kalórii denne musela Soňa Kopčoková prijať?
– Ako dlho sa regenerovala po 765 kilometrov behu a chôdze z Dukly do Devína?“

Odkaz na článok
Cestu hrdinov SNP prebehla v rekordnom čase. V hlave má aj zimný prechod 765 kilometrov


– článok o Ceste hrdinov SNP na webe dobrenoviny.sk (06.07.2021)

SOŇA PREKONALA SAMU SEBA. CESTU, KTORÁ BEŽNE TRVÁ 30 DNÍ, ZVLÁDLA IBA ZA 11

Na Devíne

„Ultrabežkyňa sa na trase stretla s únavou, diviakmi, no aj dobrými ľuďmi, ktorí jej pomohli v núdzi. O prechode cesty SNP začala sníva už pred tromi rokmi. „Prešiel čas, ale pokušenie stále rástlo. Načo to odkladať? Jediná voľba pre mňa bola štýl bez podpory. Vyrazím sama, s mojim ruksakom na chrbte a všetko bude iba na mne. Trasa, spanie, jedlo, pitie, riešenie problémov,” píše vo svojom denníku Soňa Kopčoková.“

Odkaz na článok
Soňa prekonala samu seba. Cestu, ktorá bežne trvá takmer 30 dní, zvládla iba za 11


– rozhovor na Plus JEDEN DEŇ o Ceste hrdinov SNP (30.06.2021)

HNISAVÉ OTLAKY, ZVRACANIE A SPÁNKOVÝ DEFICIT. KVÔLI TOMUTO SOM TO PODSTÚPILA!

Na Devíne

„768 kilometrov, 11 dní 15 hodín a 30 minút a jedna žena! To, čo turisti prechádzajú za 25 až 30 dní, ona to ona zvládla za tretinový čas. Soňa Kopčoková (39) bola kedysi vrcholovou body fitnesskou, teraz zlomila rekord na legendárnej trati, ktorá vedie od Dukly až po Devín. Cestu SNP pritom zvládla bez akejkoľvek podpory. Porozprávala nám, aké najkrajšie, ale aj najtemnejšie chvíle pritom zažila.

V tomto rozhovore sa tiež dočítate:

– čo to znamená bežať bez podporného tímu,
– koľko si mohla Soňa dovoliť oddychovať,
– či jej trip neprekážal z hľadiska hygieny,
– prečo skončila s úspešnou kariérou body fitnessky
– a ako začať s behom.“

Odkaz na rozhovor
Hnisavé otlaky, zvracanie a spánkový deficit. Kvôli TOMUTO som TO podstúpila!


– rozhovor s rýchlo behajúcim športovým redaktorom Petrom Kováčom (25.06.2021)

CESTU SNP PREBEHLA SAMA ZA REKORDNÝCH 11 DNÍ. MEDVEDE MA NENAHÁŇALI, OPILCI ÁNO

Na Devíne

„Soňa Kopčoková sa v minulosti vrcholovo venovala body fitness, po ôsmich rokoch v reprezentácii dostala prednosť rodina. Len čo deti vyrástli, začala behať. Keď na 500-míľových pretekoch v Česku porazila aj mužov, uvedomila si, že má talent na ultrabeh.

Uplynulý týždeň prekonala ženský rekord na 768-kilometrovej Ceste hrdinov SNP. Beh z Dukly na Devín zvládla štýlom „self-supported“, teda bez cudzej pomoci, za 11 dní, 15 hodín a 30 minút.

V rozhovore sa dočítate:

– ako niekedy spala len šesť minút;
– o zničenej prírode aj krásnych úsekoch Cesty hrdinov SNP;
– ako presne sa pripravovala na cestu;
– ako trénuje, kde pracuje a ako sa stravuje;
– čo si myslí o tých, ktorým sa nechce ani vysypať smeti.“

Odkaz na rozhovor
Cestu SNP prebehla sama za rekordných 11 dní: Medvede ma nenaháňali, opilci áno


– článok ultramaratónkyne Mišky Stehlíkovej na blogu Asistenti učiteľov (16.07.2020)

REPREZENTANTKA KOPČOKOVÁ: POKUS ZÍSKAŤ PRE DCÉRKU ASISTENTA ZAKAŽDÝM ZLYHAL

500 Miles 2020

„Hoci manželia Soňa a Rudko Kopčokovci môžu mať svoje vlastné deti, rozhodli sa ísť cestou adoptívnych rodičov. V rozhovore s nimi sa dozviete:

– čo všetko si uvedomili na ceste procesu osvojenia si troch súrodencov
– čo im dáva silu a odhodlanie čeliť každodenným výzvam, spojených so špecifickými potrebami ich hendikepovanej dcérky
– o snahe získať asistenta učiteľa pre dcérku, ktorá trpí slabozrakosťou, poruchou reči, poruchou jemnej motoriky a epilepsiou
– o prosbe o pomoc ministra Gröhlinga a poslankyňu Žitňanskú
– o úspešnej športovej kariére Soni Kopčokovej
– o zdolanom 500-míľovom ultramaratóne so šokujúcim výsledkom
– ako Soňa vždy šla proti prúdu, neverili jej a považovali za čudnú“

Odkaz na článok
Reprezentantka Kopčoková: Pokus získať pre dcérku asistenta zakaždým zlyhal


– rozhovor o Rudnej magistrále na Hikemates (04.06.2020)

SOŇA, ANDREJ A PETER PREŠLI VYĽUDNENOU RUDNOU MAGISTRÁLOU ZA ŠTYRI DNI. ALEBO AKO ULTRABEŽCI KRÁČALI

Rudná magistrála 2020

„Diaľková turistická trasa Rudná magistrála patrí k málo frekventovaným turistickým trasám a ako už jej názov napovedá spája miesta s baníckou históriou. Vedie po červenej turistickej značke z najvyššieho vrchu Stolických vrchov – Stolice (1476 m.n.m.) a po viac ako 240 kilometroch sa končí v Zlatých Moravciach. Vedie južnou stranou Horehronia cez Stolické a Veporské vrchy, prechádza geografickým stredom Slovenska na Hrbe (1255 m.n.m.) pokračuje cez Poľanu, Javorie, Banskú Štiavnicu, Novú baňu a cez Pohronský Inovec. Nedávno ju prešli aj ultrabežci Soňa Kopčoková, Peter Brestovanský a Andrej Orogváni.

Nebežali, ale kráčali, ako turisti. V rozhovore pre Hikemates Soňa a Andrej porozprávali ako im to išlo. Pýtali sme sa nielen na Rudnú magistrálu, na rozdiely medzi turistami a ultrabežcami, či na vnímanie prírody. Najprv si ich ale trochu predstavme.“

Odkaz na rozhovor
Soňa, Andrej a Peter prešli vyľudnenou Rudnou magistrálou za štyri dni. Alebo ako ultrabežci kráčali


– rozhovor s víťazkou Slovak Ultra Trail Ligy na webe Hiking.sk (17.12.2018)

NAJLEPŠIA PRE MŇA NEZNAMENÁ BYŤ PRVÁ, ALE DAŤ ZO SEBA VŠETKO

Liga SUT 2018

„Soňa Kopčoková je novopečená víťazka Slovak Ultra Trail ligy. Na slovenskej ultratrailovej scéne však neslávi svoj prvý úspech. Už minulý rok si na Krížnej Krížom Krážom vybojovala 3. miesto v kategórii, toto leto zas na 172 km dlhej B trase MKMK Last Ronin získala prvenstvo medzi ženami a spolu s manželom Rudom Kopčokom zároveň obsadila 2. priečku v absolútnom poradí. Viac o sebe Soňa prezradila v nasledujúcom rozhovore.“

Odkaz na rozhovor
Najlepšia pre mňa neznamená byť prvá, ale dať zo seba všetko


RELÁCIE A PODCASTY

– TELEVÍZNA RELÁCIA EXTRÉMNE V HORÁCH NA DVOJKE (25.05.2024)

Extrémne v horách 2024

Môj príbeh – ultrabežkyňa Soňa Kopčoková

– premiéra 25.05.2024 o 08:30 (sobota)
– repríza 26.05.2024 o 07:30 (nedeľa)

„V dnešnej relácii Vám zase predstavíme jednu z výnimočných žien, ktorou je ultrabežkyňa Soňa Kopčoková, držiteľka viacerých rekordov a (absolventka) unikátnych diaľkových prechodov.

Soňa Kopčoková

je majsterka sveta aj Európy v body fitness, ultrabežkyňa,
držiteľka ženského rekordu na trase Cesty hrdinov SNP (11 dní a 15 hodín),
prvá Slovenka v histórii UTMB, ktorá dokončila najdlhšiu 320 km trasu,
držiteľka mnohých rekordov na diaľkových trasách po celom Slovensku.“

Dozviete sa (aj):

– o vrcholovej fitness kariére s prvenstvom na MS (2006) aj ME (2006 a 2009)
– o deťoch a rodine (aj o ďalšom osobnom živote)
– o prvých behoch a ultramaratónskych pretekoch (aj o prechode od fitness)
– o rekordnom sólo prebehu trasy Cesty hrdinov SNP (bez podpory)
– o filme Sama na ceste (na rovnakú tému rekordu na Ceste hrdinov SNP)
– o prechode trasy Tiroler Höhenweg (v severotalianskom regióne Südtirol)
– o pretekoch nosičov Sherpa Rallye 2023 (vo Vysokých Tatrách)
– o zlanení venezuelského Salto Ángel (najvyššieho vodopádu sveta)
– o 300+ km ultramaratónskych pretekoch UTMB PTL 2023 (s druhým miestom)

Odkaz na TV reláciu
Extrémne v horách na Dvojke (archív RTVS)


– TELEVÍZNA RELÁCIA EXTRÉMNE V HORÁCH NA DVOJKE (30.09.2023)

Salto Ángel 2023

Dokument (aj) o zlanenení najvyššieho vodopádu sveta Salto Ángel vo Venezuele v podaní našej expedície.

Odkaz na reláciu
Relácia Extrémne v horách na Dvojke (archív RTVS)


– PODCAST DOBRODRUH.SK STAČÍ LEN VYRAZIŤ „VYŠE 300 KM A PREVÝŠENIE 28000 METROV ZA 6 DNÍ. TO SÚ PRETEKY OKOLO MONT BLANCU“ (24.09.2023)

„Soňa Kopčoková sa druhý krát zúčastnila jedných z najťažších pretekov. V trojčlennom tíme prebehli viac ako 300 km a nastúpali 28000 m. To všetko za 6 dní.

V epizóde sa ešte dozviete:

– aký záujem je o PTL,
– s kým bola v tíme,
– akú povinnú výbavu si musíte vziať na preteky,
– prečo sa týmto pretekom hovorí aj olympijské,
– koľko hodín spala počas 6 dní,
– prečo v prvom ročníku prišiel po Soňu vrtuľník,
– na akom mieste sa umiestnili,
– nerzhoduje iba rýchlosť (ale aj navigácia),
– prečo dostávajú aj papierové mapy.“

Odkaz na podcast
Podcast Dobrodruh.sk Stačí len vyraziť o PTL


– PODCAST DOBRODRUH.SK STAČÍ LEN VYRAZIŤ „SOŇA KOPČOKOVÁ PREŠLA CESTU SNP (768 KM) ZA 11 DNÍ 15 HODÍN A 30 MINÚT (REKORD)“ (20.09.2023)

„Soňa nám porozprávala, aké to bolo prejsť Cestu SNP za 11 dní 15 hodín 30 minút, čo je ženský rekord. Celé to prešla sama bez podpory.

V epizóde budete počuť:

– ako dlho sa pripravovala na beh,
– aké zranenia ju ovplyvnili,
– čo si najviac cení na tomto výkone,
– aká strava je pre ňu najoptimálnejšia,
– akú mala výbavu,
– kde si zháňala jedlo a pitie,
– aké najväčšie nebezpečenstvo zažila (a nebol to medveď),
– kedy zažívala najväčšiu krízu,
– ako je to s financovaním a sponzorstvom,
– aké má ciele do budúcna.“

Odkaz na podcast
Podcast Dobrodruh.sk Stačí len vyraziť o Ceste SNP


– PODCAST NA HIP HYB HYBAJ (11.01.2023)

„Soňa Kopčoková – výnimočná ultrabežkyňa a majsterka sveta v bodyfitness. Pútavý rozhovor so Soňou, o ktorej bol spracovaný dokumentárny film Sama na ceste (o snoch, ktoré bolia), majsterkou sveta a Európy v bodyfitness, bežkyňou hľadajúcou výzvy a zážitky. V rozhovore sa dozviete:
– o fitness kariére, zisku svetového a európskeho titulu,
– o roli matky troch adoptovaných detí,
– o prebehnutí Cesty hrdinov SNP bez podpory za 11 dní a 15 hodín,
– o PTL UTMB – 300 km ultrabehu a o tom čo rozhodlo, že si niekoľko km pred cieľom zavolala vrtuľník,
– o plánoch do budúcnosti.
Príbeh nezávislej Soni, ktorá rada posúva limity, žije aktívne, miluje hory a šport – stojí za vypočutie, resp. pozretie.“


– RELÁCIA OPRI SA O MŇA NA RÁDIO SLOVENSKO (03.10.2022)

„Príbeh bývalej profesionálnej majsterky sveta aj Európy vo fitness, Soni Kopčokovej, ktorá si adoptovala tri deti.“

Odkaz na reláciu
Relácia Opri sa o mňa na Rádio Slovensko


– LAJF PODCAST BOHUŠA ANTOŠKU O VÝCHODOKARPATSKEJ MAGISTRÁLE (17.06.2022)

„V tejto epizóde (resp. reporte) sa dozviete niečo málo o Východokarpatskej magistrále. Nedávno sa totiž podarilo prebehnúť túto divokú trasu dvom výnimočným ženám a bežkyňám – menovite Soni Kopčokovej a Veronike Štefúnovej, ktorým sa to podarilo za štyri dni. Aké to bolo, čo zažili a s čím sa počas týchto dní pasovali, sa dozviete vďaka hlasovkám, ktoré si nahrávali po každom dni. Takže je záznam prirodzený a autentický.“

Odkaz na podcast
LAJF podcast Bohuša Antošku o Východokarpatskej magistrále


– LAJF PODCAST BOHUŠA ANTOŠKU „SOŇA KOPČOKOVÁ: PREKONALA ŽENSKÝ TRAŤOVÝ REKORD NA CESTE SNP“ (22.12.2021)

„Soňa Kopčoková je bývala majsterka sveta aj Európy vo fitness a momentálne sa naplno venuje ultra behu. Tak naplno a tak extrémne, že nedávno pokorila ženský rekord na Ceste Hrdinov SNP. A k tomu ešte self-support, čiže bez podpory inej osoby.

Rozprávali sme sa o jej začiatkoch vo fitness a aj samotnom prebehu SNPčky. Čo zažila počas jedenástich dní je až neuveriteľné a myslím, že si počúvanie užije bežec aj nebežec.“


– PODCAST O RUDNEJ MAGISTRÁLE SO SPOLUBEŽCAMI ANDREJOM OROGVÁNIM A PETROM BRESTOVANSKÝM NA WEBE ŠTARTOVACIA ČIARA (21.12.2020)

„Záver roka v našom podcaste bude spomienkový, trochu symbolizujúci zvláštny priebeh roku 2020. Korona vírus skrížil plány organizátorom a bežcom, jeho vplyv stále neutícha. A tak sa mnohí bežci pustili do realizácie vlastných projektov, FKT pokusov či iných dobrodružstiev. My sme si pre Vás vybrali príbeh Soni, Petra a Andreja. V tejto epizóde si predstavíme jeden z ich projektov – Rudná magistrála.

Trojicu sme v úvode trochu vyspovedali, ako im prebehol rok 2020. Vo všeobecnosti však možno konštatovať, že celá situácia v tomto roku u nich umocnila prechod ku vlastnej ceste, takpovediac ceste dobrodruhov chrúmajúcich množstvo kilometrov mimo štarové pole pretekov.

Pre hlbšie rozprávanie sme si vybrali Rudnú magistrálu, na ktorú sa spoločne vybrali ešte v máji. Prešli sme si snáď všetko, čo je spojené s prípravou, organizáciou, oblečením, vybavením, jedlom či motiváciou k prechodu. Ak teda vo Vás niekde drieme sen pustiť sa do niečoho podobného po svojom, tento podcast môže byť pre Vás motiváciou aj vodítkom, na čo myslieť alebo čomu sa prípadne vyvarovať.“

Odkaz na podcast
Podcast o Rudnej magistrále so spolubežcami Andrejom Orogvánim a Petrom Brestovanským


– PODCAST MARTINA HORNIAKA POĎ DO TOHO

„Rozhovor so Soňou Kopčokovou o jej doterajšej športovej kariére a trénovaní. Soňa je majsterka sveta v Body Fitness Santa Susanna 2006, dvojnásobná majsterka Európy v Body Fitness 2006 a 2009. Aktuálne sa okrem trénerstva venuje trailovému ultrabehaniu a medzi jej posledné úspechy patrí vítazstvo na pretekoch 1000 MILES ADVENTURE, kde v kategórii 500 miles chodec/bežec prekonala vzdialenosť 560 km za 7 dní.“

Odkaz na podcast
Podcast Martina Horniaka Poď do toho


PREMIETANIE A PREZENTÁCIE FILMU SAMA NA CESTE

– prezentácia na festivale HoryZonty v Trenčíne (12.11.2022)

Prezentácia HoryZonty Trenčín


– premietanie na spoluakcii s Igorom Bazalom v Žiline (06.11.2022)

Premietanie Žilina


– premietanie na festivale Ženy a šport v Banskej Bystrici (04.11.2022)

Premietanie Banská Bystrica


– prezentácia na TEDx v Trenčíne (22.10.2022)

Prezentácia TEDx Trenčín


– premietanie v rámci akcie Zapomenuté hory v Olomouci (15.10.2022)

Premietanie Olomouc


– premietanie a prezentácia na festivale Od začiatku až po koniec – Na Kameni! v Partizánskom (24.09.2022)

Premietanie Partizánske


– premiéra filmu Sama na ceste v bratislavskom kine Lumiére (07.09.2022)

Premiéra Bratislava


PREZENTÁCIA NA TEDx V TRENČÍNE

Prezentácia TEDx Trenčín

Prezentácia TEDx Trenčín

Prezentácia TEDx Trenčín

Prezentácia TEDx Trenčín

Prezentácia TEDx Trenčín

Prezentácia TEDx Trenčín

Prezentácia TEDx Trenčín

Prezentácia TEDx Trenčín

Prezentácia TEDx Trenčín

Prezentácia TEDx Trenčín

Prezentácia TEDx Trenčín

Prezentácia TEDx Trenčín

Prezentácia TEDx Trenčín


FESTIVALY A VYSTÚPENIA

– PREZENTÁCIA NA PIARISTICKEJ SPOJENEJ ŠKOLE SV. JOZEFA KALAZANSKÉHO V NITRE (15.05.2024)

Hory Cesty Ľudia 2024


– FESTIVAL HORY CESTY ĽUDIA V BÁNOVCIACH NAD BEBRAVOU (02.03.2024)

Hory Cesty Ľudia 2024


– FESTIVAL HORYZONTY V TRENČÍNE – VÝSTAVA JURAJA KOŽIAKA (09.11.2023)

HoryZonty 2023


– FESTIVAL HOROMIL V POVAŽSKEJ BYSTRICI (07.10.2023)

Horomil 2023


– O MOJOM ULTRA ŽIVOTE NA ŽÁKOVIC OPEN (29.07.2023)

Žákovic Open 2023


KNIHY

– KNIHA ŠPORTOVÉHO REDAKTORA PETRA KOVÁČA „OD ANTILOPY PO ZÁTOPKA“ (2022)

Kniha od antilopy po Zátopka

– kapitola Cesta Hrdinov SNP sa venuje práve rekordnej „esenpéčke“

Odkaz na knihu
Peter Kováč – „Od antilopy po Zátopka“