O mne

Bratislava

FITNESS


– majsterka sveta v Body Fitness v Santa Susanna/ES (2006)
– majsterka Európy v Body Fitness vo Viterbo/IT (2006)
– majsterka Európy v Body Fitness v Bratislave (2009)
– Športovec roka (2009)

– MAJSTERKA SVETA V BODY FITNESS V SANTA SUSANNA/ES (2006)

Santa Susanna 2006
Víťazné Majstrovstvá sveta v Španielsku


– MAJSTERKA EURÓPY V BODY FITNESS VO VITERBO/IT (2006)

Viterbo 2006
Víťazné Majstrovstvá Európy v Taliansku


– MAJSTERKA EURÓPY V BODY FITNESS V BRATISLAVE (2009)

Bratislava 2009
Víťazné Majstrovstvá Európy v domácej Bratislave


– ŠPORTOVEC ROKA (2009)

Bratislava
Prijatie u premiéra medzi najlepšími športovcami


ULTRAMARATÓNY

Ultramaratónske preteky

– víťazka ženskej ligy Slovak Ultra Trail (2018)
– celková víťazka 500 Miles – bežeckej časti za 7 dní (2020) → reportáž
– víťazka 24-hodinovej Ultralanovky (2022) → reportáž
– víťazka Big Bear Backyard Ultra (2021)
– víťazka 100 míľ krajom Malých Karpát a celkové 2. miesto (2018)
– 2. miesto na UTMB PTL (300 km) v Alpách (2023) → reportáž
– 2. miesto na 360 The Challenge na ostrove Gran Canaria (2023) → reportáž
– 4. miesto na 360 The Challenge na ostrove Gran Canaria (2022) → reportáž
– 4. miesto na Eiger Ultra Trail 250 (250 km) vo Švajčiarsku (2023) → reportáž


Oficiálne rekordy alias Fastest Know Times (FKT)

– Strážovská výzva „self-supported“ za 39:23 hod (2020) → reportáž
– Cesta hrdinov SNP „self-supported“ za 11 dní 15 hodín 30 minút (2021) → reportáž

Ultramaratónske projekty

– Lago di Como (2024) → reportáž
– Südtirol (2024) → reportáž
– Tiroler Höhenweg (2023) → reportáž
– Tatry za tri dni (2023) → reportáž
– Dolomity (2023) → reportáž
– Hard as a Ro(c)koš (2022) → reportáž
– Východokarpatská magistrála (2022) → reportáž
– GR 221 Mallorca (2021) → reportáž
– Barborská cesta (2020) → reportáž
– Rudná magistrála (2020)

SNP 2021 a 500 Miles 2020


POVEDALI O MNE (TESTIMONIALS)

Ľuboš Matejíčka

„Každá majsterka Európy a sveta je už výnimočná športovkyňa. Výnimočná. To je liga výnimočných.“

Ľuboš Matejíčka

tréner slovenskej reprezentácie kulturistov

Martina Tarková

„Ona si niečo povie, nastaví si to v hlave a ide. Prekonáva samú seba.“

Martina Tarková

trénerka a rozhodkyňa pre fitness aj kulturistiku

Julka Batmendijnová

„To je ani nie že masaker, ale… To je prosto vesmírny masaker toto. Myslím, že keď toto bude chcieť niekto prekonať jej štýlom… Tak má čo robiť!“

Julka Batmendijnová

držiteľka predchádzajúceho FKT na Ceste hrdinov SNP

– ĽUBOŠ MATEJÍČKA (TRÉNER SLOVENSKEJ REPREZENTÁCIE KULTURISTOV)

Ľuboš Matejíčka


Ľuboš Matejíčka (tréner slovenskej reprezentácie kulturistov):

„Každá majsterka Európy a sveta je už výnimočná športovkyňa. Výnimočná. To je liga výnimočných.“


– MARTINA TARKOVÁ (TRÉNERKA A ROZHODKYŇA PRE FITNESS A KULTURISTIKU)

Martina Tarková


Martina Tarková (trénerka a rozhodkyňa pre fitness aj kulturistiku):

„Ona si niečo povie, nastaví si to v hlave a ide. Prekonáva samú seba.“


– JULKA BATMENDIJNOVÁ (DRŽITEĽKA PREDCHÁDZAJÚCEHO FKT NA CESTE HRDINOV SNP)

Julka Batmendijnová


Julka Batmendijnová (držiteľka predchádzajúceho FKT na Ceste hrdinov SNP):

„No, tak Slovensko má novú SNP frajerinu, trošku z iného vesmíru. Soňa Kopčoková včera dobehla z Dukly na Devín v čase 11 dní 15 hodín 30 minút BEZ PODPORNÉHO TÍMU (self-supported), čím prekonala môj čas s podporou o 2 hodiny a 22 minút.

Porovnanie s mojím časom je len ilustračné, pretože táto železná dáma to prešla bez podporného tímu, s ťažším batohom, sama, všetku réžiu cestou si zabezpečovala svojpomocne. Kto tomu trošku rozumie, vie, že podala komplexný výkon z inej galaxie.

Ďakujem, že som mohla byť súčasťou príprav na túto šialenosť a že som mala možnosť sledovať ju od prvého dňa na trase.

Tým, že som si to sama prešla a mám vernú predstavu, čo to obnáša, môžem dodať len: BIG RESPECT, SIS.“

„To je ani nie že masaker, ale… To je prosto vesmírny masaker toto. Myslím, že keď toto bude chcieť niekto prekonať jej štýlom… Tak má čo robiť!“


PRÍSPEVKY OD FANÚŠIKOV


„Sonička, k Tvojim narodeninám Ti prajem lásku ❤️ zdravie, radosť zo života a pokoj v duši ❤️ zmysel pre humor, odvahu, silu, vytrvalosť a dobro a dobrých ľudí vôkol seba. Toto všetko prajem Tebe i Tvojim milovaným ❤️ Si skvelá a výnimočná nikdy, nikdy na to nezabudni. Som veľmi rád, že Si a ľudia podobní Tebe. Som za Vás veľmi vďačný.“



„Sonička, si úžasná. Tak silná žena, plná elánu, chuti do života, ktorá stále prekonáva limity, ale aj samú seba. Si výnimočný človek. Úžasná energia, ktorú máš v sebe a dokážeš ju prenášať aj na ostatných, motivovať ich (aspoň mňa určite). Tvojimi výkonmi dokazuješ všetkým, že limity neexistujú – že je to len o hlave, buď to chcem, alebo nie a vzdám to. Ale viem, že ty sa nevzdávaš.

Teším sa na to, čo nám pripravia, ako ďalšie a znovu potvrdíš všetko to, čo som spomínal. Držím Ti palce a prajem, nech sa Ti splnia všetky sny a nech úspešne dôjdeš do cieľa.“




„Vidno to na Tebe, že to robíš ❤️ a presne to som myslel, že ❤️ akosi nepozná limity. Zatiaľ čo, keď si len v hlave nastavíš, že musím to dať (lebo si to musím dokázať), má to oveľa nižšiu efektivitu a hlavne limity… Klobúk dole ozaj, pozerám Tvoje príbehy a Si veľkou motiváciou.“



„Soňa, daj návod ako si spojila dušu a fyzické telo a vytvorila si takú osobu, akou si. Radosť pozerať fotky, kam lezieš a kam letíš, čo zdolávaš. Si dobrý vzor v tomto svete.“



„No tak Ty si tiež inde, narástla si a myslím že, hlavne vnútorne a to obohacuje, napĺňa, robí šťastnou.“



„Soni… To, čo robíš Ty, na to treba pevnú vôľu a jasný smer, Ty už v tom máš jasno, preto sa neskutočne posúvaš a vieš ustáť aj tlak okolia a toto nie je vôbec jednoduché.“



„Si skvelá a výnimočná 🙏👍 Nikdy, nikdy na to nezabudni 🙏🙂

Sonička, nemusíš až tak veľa robiť… Stačí, že si 🙏🌹

Si skutočná a otvorená, si sama sebou a to je veľmi vzácne 🙏 Plníš si svoje sny a máš úžasnú radosť zo života 🙏🙂“




„Ty si taká naša slovenská Wonder Woman…“



„Ďakujem za Váš inšpirujúci príbeh, dodali ste mi odvahu bežať i sama v lesoch a tiež povzbudenie, že sa to dá i pri mojich troch deťoch, rodine a práci. Aktuálne čítam príbeh od Abhejali Bernardovej Dokud voda neskončí – trošku mi ju pripomínate práve v tom, že často píšete i Vy, ako Vás práve tá hlava dokázala podržať!“

„Ďakujem za VÁS, snáď sa nám niekedy ešte cesty pretnú 😉“

(reakcia k vystúpeniu na festivale Žákovic open)



„Bol som, počul som a bolo to super.“

(reakcia k vystúpeniu na festivale Žákovic open)



„Ahoj. Díky moc za přijetí! Slyšela jsem, že lidé/běžci k Tobě mají velký respekt. Krásný víkend přeji! 🙂“



„Stále to budem tvrdiť Soňa, že si jednoznačne ÚŽASNÁ a som vďačná za skvelú motiváciu a inšpiráciu 💪💯💥🥰“



„Teda, to je taká perfektná inšpirácia 👍 Pre mňa díky moc.“



„🔝Výkon a krásne napísané, pútavo, vecne a prospešne! 👌🙏“

(reakcia k článku Tiroler Höhenweg alias Nebezpečná krása v Alpách)



„Ďakujem. Dokážete veľmi pútavo písať, zachytiť emóciu, človeka to vtiahne tam… Blahoželám, obdivujem. Môj svet je inde, tento extrém má desí. Nemá hranice a je to závislosť 😍 Ešte raz gratulujem. Verím, že aj Katrin si to už čoskoro so záujmom prečíta. Ona je Váš najväčší fanúšik. 🙋‍♀️ Pozdravujem 🍀“

(reakcia k článku UTMB PTL 2023 Full Story)



„Bolo to skvelé čitanie 👏 Také úprimné bez pozlátka 👏 Obdivujem tú silu a odhodlanie ❤️ Prajem všetko dobré 🤩😍“

(reakcia k článku UTMB PTL 2023 Full Story)



„Ahoj Sonička, pred chvíľou som dočítala Tvoj blog o absolvovaní UTMB. Vyzerá to byť krásna divočina a vlastne aj Tvoja príprava vyzerala byť veľmi zaujímavá 😊
Vlastne Ti týmto chcem zagratulovať k úspešnému absolvovaniu týchto pretekov. 🙂
Odovzdala si čitateľom krásne emócie prostredníctvom svojich slov a opisu svojej cesty na týchto pretekoch. 😊

Drž sa a želám Ti, aby Ti ešte veľa takýchto plánov vyšlo a Ty s ľuďmi, ktorí Ťa musia sprevádzať takouto cestou, ste na konci toho plánu boli v cieli/prišli do cieľa hlavne zdraví a bez zranení. 🤞😊

S pozdravom

Andrea“


(reakcia k článku UTMB PTL 2023 Full Story)



„Nevedela som sa dočkať tohto článku. Perfektný a výkony nadpozemské 👏👏👏“

(reakcia k článku UTMB PTL 2023 Full Story)



„Čítam teraz podrobne tvoj report odtiaľ. Riadny masaker. Ja som Ťa cez gps sledovala z domácej pohodičky a teraz zisťujem skutočný stav tej krásnej hrôzy.
Bolo to asi ťažšie ako minulý rok.
Ale neskutočná paráda.“


(reakcia k článku UTMB PTL 2023 Full Story)



„Tak Ty z môjho pohľadu vymazávaš fyzické a psychicky dané limity 😀 Obdivujem výkony ľudí, ale Ty patríš k tým, kde si hovorím: hmm, tomuto fakt nerozumiem, ako sa to dá 😀“



„Si úplne úžasná!!! Neuveriteľná, ako to všetko dokážeš 😍😉“



„Za mňa perfektný, vyvážený pomer (až na tie kilometre 🤣 niekedy) odvahy, súťaživosti, pokory, lásky k prírode a zároveň rešpektu či strachu pri všetkých Tvojich pre mňa šialenostiach 🤣“



„Píšeš parádne blogy. Super to robíš. V tomto segmente som nič podobné nevidel. Všetci len o tom hovoria, Ty to super poctivo robíš. Veď ako vsetko ostatné v Tvojom živote.“



„Je to vidieť. Radosť tie tvoje výkony sledovať. To je jasný dôkaz toho, že človek dosiahne všetko, čo chce, ak sa nevzdá a pôjde si tvrdo po svojej vlastnej ceste za svojim cieľom. 👍“



„Byť šarmantná a sexy po 270 km… Respect 🙂. Veľký obdiv, pokora a hrdosť na Teba. Nech Ti zdravie slúži a si šťastná ako na všetkých fotkách.“

(reakcia k článku 360 The Challenge 2023 Full Story)



„Fuuuuhaa, Sonička, čítal som, študoval a nevychádzam z údivu. Nádherne napísané, precítené, presné a ten výkon je nanajvýš obdivuhodný. Hlboká a úprimná poklona, úcta a obdiv… Viac slov ani neviem nájsť…“

(reakcia k článku 360 The Challenge 2023 Full Story)



„Sonička, si úžasná 🙏 Veľmi Ťa obdivujem a veľmi Ti to pristane 🙏🙂 Krásny týždeň plný radosti zo života 🌹🙏🌞🙂“



„Ženy, ktoré by som chcela pochvaliť, je veľmi veľa. Ale spomeniem výnimočnú ženu – Majsterku sveta a Európy v Body Fitness a držiteľku ultramaratónskych rekordov – Soňu Kopčokovú. Ktorá ma vždy namotivuje svojim výkonom a fantastickými príbehmi z pretekov a zaslúži si nielen pochvalu, ale aj poklonu, ako to všetko zvlada 😊“

(reakcia na sociánych sieťach Rádia Expres)



„Sonička, všetko najkrajšie k meninám a nech sa Ti darí aj naďalej, aby si nás zásobovala peknými fotkami a reportmi aj naďalej. 🙂“



„Sonička! Taký parádny článok! Ten o príprave na viacdňové preteky…“



„No, určite inšpiratívne – furt hovorím – musí mat aj neskutočnú podporu doma, inak by sa to nedalo podľa mňa robiť a “zdrhnúť” s voľnou hlavou na celé dni v častých intervaloch. Ale v dobrom závidím. Je to multifunkčná žena – napadlo ma, že s Lenkou Vacval by bola perfektná dvojka na Mount Everest 👍☺️“



„Nech Ťa Fortúna sprevádza v tých krásnych končinách, Soňa. 🙏🦋🧘🏻‍♂️☀️🤝👍“

(reakcia k článku Lago di Como)